夏季天气炎热，人特别愿意出汗，于是就会流失糖分和水分，所以水果自然成为人们喜爱的美食，其实每个季节，都有着自己对应的“应季水果”根据医生和科学家的建议，吃应季水果，对身体更有益处，口味与营养价值更高，相反反季水果，不仅价格昂贵，而且口味也相对不行，那么一年四季，对应的都有哪些应季水果？有哪些水果是一年四季都可以吃到的呢？

春季应季水果：

1：草莓

草莓营养丰富，价格适中，一般种植都在冬春交替的季节，通常都是要在大棚里种植，然后采用有机施肥，这样结出的果子，又大又红，又甜又好吃，卖的话也可以卖个好价格，比如东北地区的”丹东九九“草莓，还有”大连庄河“的”牛奶草莓“就是两个比较有代表性的品种，口味香甜，吃起来鲜甜多汁，十分爽口，老人小孩女士都喜欢吃，只是到了夏天基本上就看不见它的身影了，再想吃就要等待明年开春，或者深冬的时候。

2：菠萝

菠萝属于”春夏两季“应季的水果，主要广泛种植于我国南方，它口味酸甜，鲜甜多汁，营养丰富，是春夏两季很多人都喜爱的水果之一，目前国内种植菠萝品质最好的省份是：海南，吃菠萝其实不仅可以补充水分，还可以可以补充人体维生素B族，维生素C，对于口腔溃疡，身体疲劳，有一定的缓解作用，夏季食用菠萝，也可以起到”生津止渴，解暑降温“的作用。

夏季应季水果：

1：西瓜

西瓜是夏季必不可少的主角，现在即将进入三伏天，人们对于西瓜的需求量更加强烈了，其实现在的科学技术，在冬季也可以吃到西瓜了，只不过反季西瓜无论是口味口感，还是价格，都不如夏天应季的要好吃，东北地区西瓜好吃的地方，要属：盖县西瓜了，盖县西瓜最大的特点是，瓜皮薄，口感鲜甜多汁，籽是黑色的，但是并不是很多，现在这个季节，正是吃它的最佳时机，夏季吃西瓜，可以清热解暑，利尿去湿，好处很多。

2：芒果

芒果作为南方夏季主产的水果之一，最近几年在国内十分畅销，比如：海南出产的”小台芒“还有广西出产的”凯特芒“以及云南的”贵妃芒“都是具有代表性的芒果品种，芒果现在在国内，几乎每个城市的超市里都有销售，但是我吃过的，个人认为，口味味道最好吃的，还是海南的”小台芒“虽然价格要8元一斤，有点贵，但是物有所值，毕竟口味远胜其他品种，芒果的维生素含量还是很高的，维生素B族，维生素C，维生素E，根据医学研究发现，经常吃芒果还可以提高免疫力。

秋季应季水果：

1：葡萄

秋天天气干燥，所以适合食用葡萄，葡萄作为秋季应季的水果之一，它具有润燥，止咳生津，延年益寿，缓解疲劳的作用，而经常吃葡萄，还可以补充人体需要的：花青素，对经常用电脑的上班族，视力和肝都有养护作用，目前市场上热销的品种包括：东北的辽蜂葡萄，飓风葡萄，阳光玫瑰葡萄，玫瑰香葡萄。每一个品种，口味都各不相同，有的是纯甜，有的是酸甜，还有的是香甜，总之秋季吃水果，不能错过的一定有葡萄。

2：鸭梨

秋梨膏相信许多人应该都吃过，但是你知道吗？秋梨膏主要用料就是：鸭梨。秋季吃梨的好处有很多，比如可以滋阴润燥，止渴生津，润畅通便，秋天是吃鸭梨的好时候，主要应季的鸭梨包括：皇冠梨，水晶梨，洋梨，以及山东的冰糖雪梨，这里面要重点介绍一下，山东莱阳的冰糖雪梨，一个鸭梨的个头有一个小孩的脑袋那么大，但是吃起来鲜甜脆爽，脆甜多汁，对于上呼吸道引起的嗓子发炎，上火，咽喉炎，都有一定的缓解作用。

冬季应季水果：

1：苹果

苹果虽然是一年四季，都可以买到的水果之一，但是其实主要它还是属于冬季应季的而水果，比如我最喜欢吃的，大连瓦房店黄金苹果，只有冬季的时候产量才会最大，因为口感软甜，甜中带酸，吃起来有点香蕉的味道，所以它也被称为：香蕉苹果，而且价格也比日本引进的，富士苹果品种，要便宜许多，还好吃，近几年以来苹果价格一路飘升，从前几年的2.5元一斤，已经现在最贵卖到了5元一斤，希望今年冬季还可以吃到又便宜，又好吃的大连瓦房店黄金苹果吧。

2：橙子

橙子也是冬季我国应季的水果之一，它主产于广西和其他南方城市，每到冬季年底的时候，都是广西沃柑，砂糖桔，和脐橙集中上市热销的时期，由于环境气候因素，广西出产了全国50%以上的脐橙，沃柑，砂糖桔，我想它之所以能够畅销全国，不仅仅是因为它的产量大，更多的是它们种植的品种好，果子口味佳，所以才会深受市场喜爱，橙子的营养价值极高，比如可以补充维生素C，维生素B族，可以预防口腔溃疡，提高免疫力等功效。

四季都有的水果：

1：苹果，香蕉，圣女果

虽然反季水果，不建议大家购买食用，但是还是有一些水果，是一年四季都可以买到的，而且也不用分应季，不应季，比如香蕉，苹果，圣女果就是，这三种水果，不仅可以一次种植，多次结果，采摘，而且还可以供应一年四季销售，所以如果您在夏季想吃或者吃不到冬季应季的水果的时候，不妨买点苹果，香蕉吃也可以解馋，润畅通便，补充维生素。