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身为一个吃货，必须有吃货的自我修养，比如水果就该吃当季水果。为了方便大家找到需要的时间，这边按照月份排了一些水果，仅供参考。 1月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。 2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。 3月：甘蔗、荔枝、菠...
2023-08-07
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在现在生活中，很多的朋友特别是一些老年人，都有血脂高的症状，这对身体健康的危害可是不容忽视的。其实一些水果就有很好的降血脂的作用，今天就为大家详细的介绍一下吧！ 橙子 说起降血脂，不能不提到水果中的橙子。橙子中丰富的维生素C能...
2023-07-26
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现在又到了吃橙子的季节，相信很多人都发现我们的街面上开始陆陆续续地出现卖橙子的人了，对于橙子来说，它确实是口感好，营养价值高，味道酸酸甜甜的是很多人都非常喜欢的，而且我们都知道在冬天的时候就要多吃一些橙子来补充维生素，但是我们在买橙子的...
2023-07-26
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单调的果汁喝腻了，选择换一种高大上的饮品，只要简单的一些材料，分分钟搞定奶茶店几十元一杯的果汁。 用料橙子 半个柠檬 四分之一个糖浆 10g苏打水 1瓶做法步骤 1、柠檬去皮切块，橙子去皮切块； 2、橙子切片，柠檬切片各放入杯子里； 3...
2023-07-26
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春天到了，迎来了3月份的乍暖还寒的天气，一般气温相对来说都会有所提高，也导致了天气开始变得越来越干燥，这个时候吃水果是非常有必要的，但是有些人却不知道1到3月份的时候应该要吃什么水果比较好。下面就来简单的介绍一下，这几个月份应该要多吃的水果...
2023-07-26
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水果也是我们生活中不可缺少的食物，多吃一些水果可以补充体内的水分及营养物质，还能去火，尤其是春天，天气干燥，气温变化会让身体的抵抗力下降。今天推荐大家要多吃3样水果，不管多贵也要吃。 这是因为很多水果里面含有花青素成分，可以避免心...
2023-07-25
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全面放开后，建议大家：多吃这3种水果，维生素C含量高，增强免疫。 这全面放开后，我们终于告别了健康码还有行程码了，出行自由再也不用担心呆在家里啦。但随着疫情政策的不断放开，越来越多的人反而不敢出门了，因为我们都知道，这个病毒虽然毒...
2023-07-22
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网上看很多著名的医学专家说：常吃维生素C含量高的水果，有助于提高和增强免疫。因为，维生素C可以促进吞噬细胞的吞噬杀菌功能，而白细胞的吞噬功能依赖于血浆维生素C 的水平。 多吃点维生素C含量高的水果总是没错的。尤其是全面开放后，更是看每...
2023-07-21
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橙子是很多人非常爱吃的食物，吃起来酸甜可口，并且橙子营养物质还非常丰富，能够满足营养需求。 橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。 橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香...
2023-07-21
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现在正是换季的关键时刻，也是流行感冒的高发期，体质较弱的孩子免不了要去医院折腾一番，相信家长也是耗费很多精力，那么感冒有什么办法可以预防吗？多吃水果能够有效提高孩子的免疫力，吃对了水果比药物还要管用。 1、香蕉 这种食物特别有营养，...
2023-07-20
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