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很多“糖友”说 如果我少吃蔬菜 不吃水果 我的血糖就会特别平稳 其实这是个误区 只要我们吃对水果和蔬菜 不仅不会升血糖 反而会降血糖 我面前摆了这么多水果 大家看一看 到底糖尿病患者 能吃哪种水果 不能...
2023-06-07
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水果能为人体提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，但很多糖尿病人却不敢吃，生怕吃了会血糖飙升。 其实，糖尿病人能吃的水果还是很多的。 这不仅要看水果的血糖生成指数（GI 值），还要看水果的血糖负荷（GL 值，GL=GI×可利用碳水含量克数/100 ...
2023-06-07
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很多糖尿病患者担心吃水果会影响血糖，所以就不敢吃水果。其实糖尿病患者适当吃水果是不会造成血糖的大幅波动的，反而有助于控制血糖，这是为什么呢？ 1.水果中的营养成分有助于控糖 新鲜的水果中含有丰富的维生素以及各种微量元素和膳食纤维...
2023-06-07
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西瓜？不能吃！ 葡萄？不能吃！ …… 血糖高， 水果能不吃就不吃！ 真的是这样的？ 血糖高的人不能吃水果？ 错！ 大错特错！ 01 吃水果 要看血糖负荷 糖尿病患者吃水果，要会选！ 浙江医院内分泌科副主...
2023-06-06
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#健康科普行# 随着现在患有三高慢性疾病的人群越来越多，尤其是血糖高，也是非常严重，而且重要的身体情况，一旦血糖升高之后，如果得不到及时的控制，也会直接诱发糖尿病以及其他并发症，影响人体健康，也会给日常的工作生活带来非常大的困扰。 ...
2022-10-22
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糖尿病朋友不必和水果“一刀两断”。但是由于大部分的水果中都含有糖分，我们的糖友们还是要精挑细选。如何在不升高血糖的情况下吃水果也就成了一门学问，小D医生为广大糖友们奉上独家水果食用秘笈，帮你吃得健康，吃得安心。 1份可食用的水果清单 ...
2022-10-21
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当水果碰到血糖之后，总是会碰撞出一个很多人都想知道的话题。都知道水果当中含有一部分糖类物质，食用之后很容易对血糖产生剧烈的波动影响。所以，当一些特殊人群出现高血糖或者糖尿病的时候就总是会对水果“嗤之以鼻”，但其实而言，高血糖、糖尿病患者也...
2022-10-21
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