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人体在和外界接触时，呼吸、外界污染、辐射照射等会在身体产生自由基，身体过量的自由基会引起衰老、癌症或者其他疾病，不过身体也在自然产生抵抗自由基的抗氧化物质，从而抵消自由基对人体细胞的氧化攻击，身体抗氧化的能力越强，就表明身体越健康。 ...
2023-08-25
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冬季天气寒冷且干燥，皮肤也会变得比较干燥，除了正常的护肤补水外，平日可以多喝水，也可以多吃这八种水果，有助于皮肤补水保湿，轻松吃出健康好肤色 草莓 草莓含有丰富的维生素，铁元素和膳食纤维，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，可以...
2023-07-25
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护肤需要内调加外养，内调我们可以从饮食入手，那今天就一起来了解八种皮肤喜爱的水果，快看看是不是你喜欢的 水蜜桃 水蜜桃含有丰富的维生素和膳食纤维，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，促进肠胃蠕动，适量食用对身体有好处，但是一次不要吃...
2023-07-25
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苹果，应该是所有水果中最平平无奇的那种了，但它养生保健的功效却常常被人忽略。小时候就常听长辈们说：“每天一苹果，医生远离我”，苹果虽然在维生素，矿物质和膳食纤维的含量上没有其他水果高，却也十分均衡，且胜在丰富的抗氧化成分，这些抗氧化的能力...
2023-07-15
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