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水果是我们日常生活中不可或缺的一部分，而对于想要减肥的人来说，水果也是必不可少的营养来源。但有些水果含糖量过高，会逆效减肥，那么减肥可以吃什么水果呢？ ⭐️哪些水果适合减肥？ 1️⃣ 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，不仅可以满足人体...
2023-08-31
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随着人们的生活水平的不断提高，生活习惯的改变，环境、饮食结构的变化，使得肠炎发生的概率也逐年增加，那么对于肠炎患者来说，应该吃什么水果较好…… 柚子 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天...
2023-08-29
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孕期吃水果要注意什么？以下四点供参考。 第一，控制好总量。怀孕时，孕妈一天的水果摄入量应该保证在150克~350克。 第二，保证水果的多样化。 第三，孕中晚期要选择低糖的水果。比如柚子、猕猴桃、草莓和雪莲果等。 第四，注意吃水果的时...
2023-08-26
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冬季是流行性感冒的多发季节，流行性感冒属于上呼吸道感染疾病，常伴随咽喉疼痛、流涕等症状，今年北方雪水很少，天气干燥，流行性感冒肆虐，每到这个时候，照顾孩子就要格外用心，冬季干燥，常给孩子吃这几种水果，孩子想生病都难。 一、柚子 ...
2023-08-08
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说到12月的水果，很多人会想到各种柑橘，12月都有哪些好吃又有营养的水果呢？ 1.甘蔗 冬天的水果摊上少不了一捆一捆的甘蔗，甘蔗甘甜，干燥的冬日吃甘蔗，生津止渴，整个人都滋润了起来，且啃起来也十分过瘾。 你知道甘蔗怎么挑呢，新鲜的甘蔗...
2023-08-07
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冬天空气干燥，如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好？吃水果又有哪些讲究呢？ 冬季当季水果推荐 1、橘子 味甘酸，性温，具有开胃理气，止咳润肺。 2、橙子 味甘、酸，性凉，生津止渴、开...
2023-08-01
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１.柚子 “秋冬吃柚，赛过吃肉”。10 月份是柚子大量上市的季节，柚子含水量高（每百克果肉含89 克），富含维生素C（每百克约有61毫克）、维生素P、钾、类胰岛素、纤维素、柚皮苷、铁、钙等成分，且能润肺。柚子的热量很低，每百克只有42千卡，但膳食纤...
2023-08-01
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一到冬天，水果市场就有一大波非常好的选择。就像丑橘和柚子，像这些水果都是酸酸甜甜的，而且里面水分也非常的充足，吃起来非常的方便，因为不用洗也不用削皮，只要打开就可以吃。 冬季应吃哪些水果？ 冬天大家一定要吃的一种水果就是柑橘，因为...
2023-07-29
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在生活中我们都知道，每个人都可能会出现感冒的，但是感冒的时候真的是非常难受的，一定要记得可以通过一些正确的饮食的方式，如果是吃错的情况下可能会加重感冒的，我们就应该来看感冒的时候到底应该怎么吃，哪些水果可以减轻感冒的症状表现。 1、梨 ...
2023-07-27
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生活中的一些水果也不建议和药一起吃。 1 柚子类水果 ①降压药：柚子富含钾元素，本身有辅助降压的效果，再加上降压药，药效加倍可能会使血压骤降，轻则头晕、心慌、乏力，重则可能诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。 ②他汀类降脂药：服用期间...
2023-07-25
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