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水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖友在血糖水平控制较好时，可以选择适宜的水果，选择哪些水果对血糖影响不大呢？ 1.选择可以作为水果的蔬菜 如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克糖含量在5克以下，又富含维生素...
2023-08-25
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秋天时令水果扎堆上市： 冬枣、柿子、石榴、山楂……每一个名字都让人口齿生津。 然而面对这些好吃的水果，糖友却无法肆意妄为，害怕吃一口，血糖值就会突破天际。 为了让糖友安心食用时令水果，我们来好好盘算一下这些水果的糖分和吃法吧！ ...
2023-08-02
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